Работа в EMDR с нарушениями сна.

• Нарушения сна часто связаны с неинтегрированными травматическими воспоминаниями, тревогой, депрессией, а также соматическими симптомами.
• Стресс и травма могут нарушать регуляцию фаз сна, особенно БДГ (REM), влияя на консолидацию памяти.
• Важно работать в мультидисциплинарной команде: психотерапевт, невролог, сомнолог, иногда психиатр – для полноценной диагностики и сопровождения.
• Сон выполняет адаптивную функцию: переработка дневного опыта, эмоциональная регуляция, восстановление нейронных связей.
• БДГ-сон особенно важен для переработки аффективно заряженных воспоминаний — как предполагает теория EMDR.
• Нарушения сна могут быть как симптомом, так и причиной ухудшения психоэмоционального состояния.
• Негативные ранние паттерны (например, ассоциация сна с угрозой, небезопасностью) формируют стойкие условные реакции, мешающие расслаблению.
• Пример: клиент, переживший насилие ночью, испытывает ночные пробуждения и гипервозбуждение даже в безопасности.
• Эти паттерны можно переработать через EMDR, начиная с истории, ассоциированной с нарушением сна.
• Исследования: Raboni et al. (2014), Lu et al. (2021) показывают, что EMDR снижает симптомы ПТСР и улучшает качество сна.