Этапы адаптации при переезде или эмиграции и терапевтические мишени EMDR

Что происходит с человеком после переезда? Какие этапы адаптации ему предстоит пройти, какие трудности могут возникнуть на каждом из них? С какими внутренними кризисами сталкивается человек в процессе адаптации? Почему для одних людей новое место постепенно становится домом, а другие спустя годы продолжают чувствовать себя чужими? И как психолог может поддержать клиента в этом непростом процессе?
Переезд — это не только смена места жительства, — это столкновение с неопределённостью, потеря привычных опор, необходимость заново отвечать себе на вопросы: кто я? где мой дом? кому я принадлежу? справлюсь ли я с новой жизнью?
В докладе я рассмотрю основные этапы адаптации после переезда: от принятия решения и периода воодушевления до кризиса идентичности, миграционного горевания и постепенной интеграции нового опыта в свою жизнь.
Особое внимание будет уделено тому, как на разных этапах эмиграции активируются более ранние переживания отвержения, беспомощности, непринятости, потери безопасности и принадлежности. Часто источником страдания становятся не столько сами события переезда, сколько старые незавершённые адаптационные травмы, которые эмиграция делает более заметными.
В рамках модели адаптивной переработки информации мы поговорим о типичных негативных убеждениях мигрантов и о том, какие ДПДГ/EMDR-мишени могут быть наиболее значимыми на разных этапах адаптации.
Доклад будет полезен психологам и ДПДГ/EMDR-практикам, работающим с клиентами, переживающими переезд, эмиграцию, культурный шок, кризис идентичности и множественные утраты, связанные со сменой места жизни.
Буду рада встрече и обсуждению этой темы вместе с коллегами.