ДПДГ/EMDR при работе с последствиями проблематичного использования интернета

Вы берете телефон, чтобы передохнуть, и через час откладываете его более уставшей, тревожной и недовольной собой?

Да, это одна из самых частых и при этом самых незаметных форм проблематичного использования интернета (ПИИ). Здесь нет зависимости в классическом смысле, но есть устойчивое ухудшение самочувствия в виде тревоги, сниженного настроения, падения самооценки и энергии. Сам человек при этом искренне считает, что это время проведенное в телефоне доожно было зарядить его бодростью и энергией.

В докладе:

- нейробиологические основы: почему бесконечная лента удерживает внимание, как она влияет на систему вознаграждения, стрессовую реакцию, внимание и сон, и почему мозг не получает восстановления, на которое рассчитывает человек. 

- типы и паттерны использования: пассивный скроллинг и активное взаимодействие, социальное сравнение, думскроллинг, страх упустить важное, и как каждый из них связан с тревогой, депрессивной симптоматикой и самооценкой;

- взгляд с позиции модели адаптивной переработки информации: что стоит за побегом в телефон, какие неадаптивно сохранённые переживания активируются при сравнении с другими и в состоянии «после», когда использование телефона становится попыткой регуляции, которая не срабатывает;

- концептуализация случая в EMDR, какие протоколы в каком случае нам доступны для использования.